如何判断市场是真实调整还是洗盘吸筹，需要关注以下4个方面：
一、波动幅度较小
一般而言，洗盘吸筹出现的波动不会过大，偶有砸盘，也能在日内消化。相对个股而言，一般阴线出现时，只要不跌破支撑均线的，洗盘概率加大。
二、成交量均量或者放大
当主力放量拉升一只股票后，短线涨幅巨大，成交量明显，引发关注，后市出现阴阳结合的K线走势。一般而言，出现均量或者放量的小阴线，洗盘概率较大。因为在局限的幅度内，频繁交易，大单成交，代表主力在洗盘吸收散户筹码，可借助主力洗盘逢低布局。
三、个股所属热点很重要
目前主力操作个股大都属于短中期轮动明显热点，比如前期明显的新能源、虚拟现实、计算机应用设备等。在这样的个股中，主力布局点较低，拉升之后，为了后市继续操作拉升，会经常性进行洗盘行为。因此，把握到短期热点个股后，不要轻易被主力的洗盘所动，坚定持股为主。
四、洗盘时对应技术指标的暗示
主力洗盘时，作为研判成交量变化的主要指标OBV、均量线也会出现一些明显的特征，主要表现为，出现大阴巨量时，股价的5日、10日均量线始终保持向上运行，表明主力一直在增仓，交投活跃。