主力打压建仓，常规的有三种手法如下：
1，纵深打压建仓。
最狠毒的建仓手法，通过对股价的纵深打压，在股价飞流直下这样的惨烈下跌过程中，加剧投资者恐慌，这种手法又以跌停建仓最为闻名。
纵深打压建仓手法要点：
第一，纵深打压过程中，大阴线或者跌停板一定是无量或缩量的，放量的下跌不包括在内。
第二，股票本身要有比较好的基本面，或潜在利好和题材。
第三，散户的介入点仍然是趋势最佳买点和均线最佳买点。
第四，大熊市末期，如果满足上述三个条件，那以跌停板建仓为代表的，纵深打压建仓的股票是介入首选。
2，长时间横盘整理建仓。
主力利用磨盘整理消耗投资者耐心，在眼看大盘和其他个股疯涨时，自己手中股票就是像死猪一样一动不动，让人心急如焚，随着意志的消磨，最后的结果就是散户都走光，主力目的也就达到了。
3，滚动操盘建仓。
这类建仓被主力用的甚广，因为操作起来很容易，所谓滚动操盘就是常说的高抛低吸，主力的目的就是在股价没启动前通过滚动操盘降低自己持仓成本。
滚动操盘建仓的要点：
第一，滚动操盘区间内一定是上涨放量下跌缩量的量能结果，否则就说明这个股有问题。
第二，你可以和主力同步高抛低吸，但这需要一定的波段操作技巧。
第三，如果你认定它是成长股，你可以长市价持有而忽略过程。
第四，如果你是投机者，最好等股价突破阻力位后再介入。
以上就是常规的三种主力底部建仓手法，一般来说，打压的深度越大，整理的时间越长，滚动操作的时间越久后市该股的涨幅也越猛。